Dein innerer Dialog ODER WIE REDEST DU MIT DIR SELBST?

"Die vier Versprechen" von Don Miguel Ruiz war eines der ersten spirituellen Bücher die ich vor vielen Jahren für mich entdeckt habe.

Die vier Versprechen sind auf den ersten Blick sehr einfache Weisheiten der Tolteken, die jedoch in unserem Alltag oft nicht so einfach umzusetzen sind.

Wer es jedoch schafft, mit viel Aufmerksamkeit und Bewusstsein diese vier Grundsätze in sein Leben zu integrieren, wird sich einer neuen Empfindung von Freiheit, Freude und Liebe öffnen, denn letzendlich sind sie der Schlüssel zur inneren Transformation.

Sie lauten:

SEI TADELLOS MIT DEINEN WORTEN

NIMM NICHTS PERSÖNLICH

ZIEHE KEINE VOREILIGEN SCHLÜSSE

GEB STETS DEIN BESTMÖGLICHES

Heute möchte ich das erste Versprechen beleuchten: sei tadellos mit deinen Worten. Im spanischen heisst tadellos "impecable", was wortwörtlich als un-sündig/frei von Sünde übersetzt werden könnte. Also sündige nicht mit deinen Worten.

Wie können wir das verstehen? Für mich bedeutet das ganz klar, dass wir unsere Wortwahl bewusst treffen sollen und wie folgt kommunizieren:

• ohne andere Menschen zu verletzen

• eindeutig zu sprechen

• so präziese wie möglich das auszudrücken, was wir vermitteln wollen

• immer die Wahreit sagen

• mit uns selbst nett und liebevoll sprechen

Oft beobachte ich bei meinen Klienten, wie hart sie mit sich selbst sind und sprechen, wie sehr sie sich selbst mit Worten be-/verurteilen. Dabei ist es so wichtig, besonders zu sich selbst nett und verständnisvoll zu sein, denn letztendlich ist man selber der einzige Mensch, mit dem man sein ganzes Leben verbringt.

24 Stunden am Tag.

Von daher schlage ich dir vor, ab sofort auf deinen inneren Dialog zu achten um dir darüber klar zu werden, wie du mit dir sprichst. Sollte dir auffallen, dass Du netter zu dir selbst sein könntest, versuche es doch einfach ein paar Tage lang-mal schauen was passiert!

Ein weiterer Vorschlag, den ich oft meinen Klienten mache ist, sich ein mal am Tag vor den Spiegel zu stellen um sich selbst 2 Minuten lang nette Dinge ins Gesicht zu sagen.